Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10320 g0 g2,7 g
50 g50 g529,8 g0 g1,3 g
150 g150 g15529 g0 g4 g
200 g200 g20639 g0 g5,4 g
250 g250 g25849 g0 g6,7 g

Kérdések erről: Lepényhal

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T311182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül