Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

lisztbe forgatott, sült

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 4,1 g 1%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 0,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10515 g4,1 g2,8 g
50 g50 g537,3 g2 g1,4 g
150 g150 g15822 g6,1 g4,2 g
200 g200 g21029 g8,2 g5,6 g
250 g250 g26336 g10 g7 g

Kérdések erről: Lepényhal

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y635412 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül