Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
párolt
79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,4 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
Hasonló ételek
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Szürke lepényhalpárolt64 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, sütve99 kcal / 100 g
- Füstölt lepényhalfüstölt110 kcal / 100 g
- Laposhalakfőzve, száraz hő86 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers85 kcal / 100 g
- Nagy rombuszhalpárolt74 kcal / 100 g
- Lepényhalfilépárolt85 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
- Európai nyelvhalpárolt95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhal
Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?
Lepényhal 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?
Lepényhal 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?
Lepényhal 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?
Lepényhal 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?
Lepényhal 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) T311152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
