Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

serpenyőben, zsiradék nélkül sütve

208

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Szénhidrát0 g

Zsír13 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	208	24 g	13 g
50 g	50 g	104	12 g	6,3 g
150 g	150 g	312	35 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	32 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T410082 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül