Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazac
Kalória- és tápértékadatok
párolt
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 43 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Púpos lazacpárolt110 kcal / 100 g
- Mélyhűtött lazacpárolt163 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni lazacpárolt163 kcal / 100 g
- Chinook lazacpárolt163 kcal / 100 g
- Vad lazacpárolt157 kcal / 100 g
- Pisztrángpárolt144 kcal / 100 g
- Tengeri pisztrángpárolt98 kcal / 100 g
- Konzervlazactinned146 kcal / 100 g
- Lazacos sushilazac155 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, párolt (hagymával, paradicsommal és paprikával), olajjal, sóval230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazac
Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?
Lazac 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?
Lazac 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?
Lazac 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?
Lazac 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?
Lazac 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) T410052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
