Tudd, mi kerül a tányérodra

Kukoricaliszt

Kalória- és tápértékadatok

rostált

368
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,4 g
Szénhidrát73 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 368 kcal —
  • Fehérje 9,4 g 19%
  • Szénhidrát 73 g 27%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Rost 2,2 g 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 44 mg 10%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3689,4 g73 g3,3 g
50 g50 g1844,7 g37 g1,7 g
150 g150 g55214 g110 g5 g
200 g200 g73619 g146 g6,6 g
250 g250 g92024 g183 g8,3 g

Kérdések erről: Kukoricaliszt

Hány kalória van Kukoricaliszt 100 g mennyiségében?

Kukoricaliszt 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Kukoricaliszt 50 g mennyiségében?

Kukoricaliszt 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Kukoricaliszt 150 g mennyiségében?

Kukoricaliszt 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Kukoricaliszt 200 g mennyiségében?

Kukoricaliszt 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Kukoricaliszt 250 g mennyiségében?

Kukoricaliszt 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 183 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-011 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül