Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzafinomliszt, barna
Kalória- és tápértékadatok
339
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát73 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 73 g 26%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 7,7 g 28%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 4,4 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 72 mg 17%
- Foszfor 256 mg 20%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,32 mg 36%
- Mangán 2,3 mg 101%
- Szelén 6 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzaliszt369 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt erős341 kcal / 100 g
- Barna chapati liszt332 kcal / 100 g
- Barna rizsliszt363 kcal / 100 g
- Búzalisztteljes kiőrlésű, sima328 kcal / 100 g
- Puhaszemes teljes kiőrlésű búzaliszt332 kcal / 100 g
- Attaliszt320 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sima gyenge352 kcal / 100 g
- Fehér kenyérliszt353 kcal / 100 g
- Rozsliszt319 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzafinomliszt, barna
Hány kalória van Búzafinomliszt, barna 100 g mennyiségében?
Búzafinomliszt, barna 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Búzafinomliszt, barna 50 g mennyiségében?
Búzafinomliszt, barna 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Búzafinomliszt, barna 150 g mennyiségében?
Búzafinomliszt, barna 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Búzafinomliszt, barna 200 g mennyiségében?
Búzafinomliszt, barna 200 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Búzafinomliszt, barna 250 g mennyiségében?
Búzafinomliszt, barna 250 g mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 181 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-892 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
