Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna chapati liszt
Kalória- és tápértékadatok
332
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát73 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 332 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 73 g 27%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 7,9 g 28%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 4,6 mg 26%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 377 mg 30%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,75 mg 83%
- Mangán 2,1 mg 89%
- Szelén 32 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Fehér chapati liszt345 kcal / 100 g
- Búzafinomliszt barna339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt erős341 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt320 kcal / 100 g
- Barna rizsliszt363 kcal / 100 g
- Csapátiteljes kiőrlésű lisztből készült246 kcal / 100 g
- Attaliszt320 kcal / 100 g
- Rozsliszt319 kcal / 100 g
- Barna kölesliszt337 kcal / 100 g
- Búzalisztteljes kiőrlésű, sima328 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna chapati liszt
Hány kalória van Barna chapati liszt 100 g mennyiségében?
Barna chapati liszt 100 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna chapati liszt 50 g mennyiségében?
Barna chapati liszt 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Barna chapati liszt 150 g mennyiségében?
Barna chapati liszt 150 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna chapati liszt 200 g mennyiségében?
Barna chapati liszt 200 g mennyisége 664 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna chapati liszt 250 g mennyiségében?
Barna chapati liszt 250 g mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 183 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-895 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
