Tudd, mi kerül a tányérodra
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 341 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 1,9 g 2%
- Rost 6 g 21%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 61 mg 15%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 1,7 mg 73%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Búzafinomliszt barna339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt369 kcal / 100 g
- Fehér kenyérliszt353 kcal / 100 g
- Barna chapati liszt332 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt sütőporral359 kcal / 100 g
- Búzalisztteljes kiőrlésű, sima328 kcal / 100 g
- Puhaszemes teljes kiőrlésű búzaliszt332 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sima gyenge352 kcal / 100 g
- Barna rizs liszt363 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
Kérdések erről: teljes kiőrlésű búzaliszt, erős
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 100 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 100 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 50 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 150 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 150 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 200 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 200 g mennyisége 682 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 250 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzaliszt, erős 250 g mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-893 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
