Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt)
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 353 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 79 g 29%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 134 mg 10%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzaliszt erős341 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sima gyenge352 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Fehér chapati liszt345 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt282 kcal / 100 g
- Búzafinomliszt barna339 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Pékbúza liszt348 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt)
Hány kalória van Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 100 g mennyiségében?
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 100 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 50 g mennyiségében?
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 150 g mennyiségében?
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 150 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 200 g mennyiségében?
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 200 g mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 250 g mennyiségében?
Fehér kenyérliszt (erős búzaliszt) 250 g mennyisége 883 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 198 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-887 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
