Tudd, mi kerül a tányérodra
búzaliszt, fehér, sima, gyenge
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 0,76 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96 mg 7%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9,1 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 14 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 23 g | 202 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Búzalisztfehér, sima353 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sütőporos348 kcal / 100 g
- Fehér kenyérliszt353 kcal / 100 g
- Fehér chapati liszt345 kcal / 100 g
- Puhaszemes teljes kiőrlésű búzaliszt332 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt282 kcal / 100 g
- Búzafinomliszt barna339 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű puha búzaliszt332 kcal / 100 g
Kérdések erről: búzaliszt, fehér, sima, gyenge
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sima, gyenge 100 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sima, gyenge 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sima, gyenge 50 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sima, gyenge 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sima, gyenge 150 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sima, gyenge 150 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sima, gyenge 200 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sima, gyenge 200 g mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sima, gyenge 250 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sima, gyenge 250 g mennyisége 880 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 202 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-886 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
