Tudd, mi kerül a tányérodra
búzaliszt, fehér, sütőporos
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 348 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 342 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 280 mg 22%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 463 mg 37%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,84 mg 37%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,9 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,5 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 119 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 159 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 199 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Sütőporos búzaliszt354 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt sütőporral359 kcal / 100 g
- Búzalisztfehér, önkelesztő, hozzáadott kalciummal és foláttal353 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sima gyenge352 kcal / 100 g
- Fehér kenyérliszt353 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt282 kcal / 100 g
- Búzafinomliszt barna339 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
Kérdések erről: búzaliszt, fehér, sütőporos
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütőporos 100 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütőporos 100 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütőporos 50 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütőporos 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütőporos 150 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütőporos 150 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütőporos 200 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütőporos 200 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 159 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütőporos 250 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütőporos 250 g mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 199 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-888 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
