Tudd, mi kerül a tányérodra
Gari maniokliszt
Kalória- és tápértékadatok
361
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát95 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 361 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 95 g 35%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,6 g 16%
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 443 mg 9%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0,7 g | 95 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1,1 g | 143 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1,4 g | 190 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1,8 g | 238 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Gari maniokliszt
Hány kalória van Gari maniokliszt 100 g mennyiségében?
Gari maniokliszt 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Gari maniokliszt 50 g mennyiségében?
Gari maniokliszt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Gari maniokliszt 150 g mennyiségében?
Gari maniokliszt 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Gari maniokliszt 200 g mennyiségében?
Gari maniokliszt 200 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 190 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Gari maniokliszt 250 g mennyiségében?
Gari maniokliszt 250 g mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 238 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-899 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül