Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv gyümölcskoktél
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sűrű szirupban, lecsepegtetve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 70 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,4 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 12 mg 1%
- Kálium 90 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 adag | 214 g | 150 | 1 g | 37 g | 0,2 g |
| 2 adag | 428 g | 300 | 2 g | 73 g | 0,4 g |
| ½ adag | 107 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 adag | 642 g | 449 | 3 g | 110 g | 0,6 g |
| 4 adag | 856 g | 599 | 4 g | 146 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcskoktélőszibarack, körte, sárgabarack, ananász, cseresznye, szőlő, konzerv, sűrű szirup, lecsepegtetve70 kcal / 100 g
- Gyümölcskoktél szirupban75 kcal / 100 g
- Gyümölsöktél vagy gyümölcssalátaszirupban tartósítva, lecsepegtetve71 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Gyümölksaláta vagy -koktélszirupban tartósítva, szilárd és folyékony részek75 kcal / 100 g
- Gyümölcssaláta konzervőszibarack, körte, sárgabarack, ananász és cseresznye, extra sűrű szirup, szilárd és folyékony részek88 kcal / 100 g
- Konzerv sárgabarackkonzerv, sűrű szirup, lecsepegtetett83 kcal / 100 g
- Konzerv őszibaracksűrű szirup, lecsepegtetve72 kcal / 100 g
- Fruit cocktail with sweetener drained47 kcal / 100 g
- Vegyes gyümölcs szirupban59 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv gyümölcskoktél
Le kell önteni a konzerv gyümölcskoktél levét?
Ha gyümölcssalátába, süteménybe vagy joghurtba teszed, szűrd le, különben eláztathatja az ételt. A levét külön is felhasználhatod turmixhoz vagy gyümölcsös mártáshoz.
Meddig áll el a felbontott konzerv gyümölcskoktél?
Tedd fedeles edénybe, és hűtőben tartsd; két-három napon belül edd meg. Ne hagyd a felbontott konzervdobozban, mert átveheti a fémes ízt.
Milyen desszerthez jó a konzerv gyümölcskoktél?
Jól illik piskótához, pudinghoz, tejberizshez és joghurthoz. Süteménytésztába keverés előtt alaposan csöpögtesd le, és csak a végén forgasd bele, hogy ne törjön össze.
A szirupos vagy a gyümölcslében eltett konzerv gyümölcskoktél jobb?
A szirupos változat édesebb, ezért önmagában vagy kevésbé édes desszert mellé praktikus. A gyümölcslében eltett változat kevésbé édes ízű; nézd meg az összetevőket, mert a lé is tartalmazhat hozzáadott cukrot.
Meg kell mosni a konzerv gyümölcskoktélt fogyasztás előtt?
Nem szükséges: felbontás után közvetlenül fogyasztható. Ha kevésbé édesen szeretnéd, szűrd le, majd röviden öblítsd át hideg vízzel.
Le lehet fagyasztani a konzerv gyümölcskoktélt?
Le lehet, de felengedés után a gyümölcsdarabok puhák, vizesek lehetnek. Inkább turmixhoz vagy főzött gyümölcsszószhoz használd fel, ne gyümölcssalátához.
Milyen gyümölcsök vannak a konzerv gyümölcskoktélban?
Gyakran őszibarack, körte, szőlő, ananász és cseresznye kerül bele, de az összeállítás termékenként eltérhet. Ha egy konkrét gyümölcsöt keresel vagy kerülnél, nézd meg az összetevők felsorolását.
Forrás: USDA FoodData Central 168178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
