Tudd, mi kerül a tányérodra

Konzerv őszibarack

Kalória- és tápértékadatok

sűrű szirup, lecsepegtetve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje0,5 g

Szénhidrát17 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 72 kcal —
Fehérje 0,5 g 1%
Szénhidrát 17 g 6%
Zsír 0,2 g 0%
Telített zsírsavak 0 g 0%
Rost 1,2 g 4%
Cukrok 15 g —
Nátrium 6 mg 0%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 31 µg 3%
C-vitamin 0,7 mg 1%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 1,2 mg 8%
K-vitamin 2,4 µg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
Niacin (B3-vitamin) 0,63 mg 4%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,02 mg 0%
B6-vitamin 0,01 mg 1%
Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 3,8 mg 1%

Ásványi anyagok

Kalcium 3 mg 0%
Vas 0,27 mg 2%
Magnézium 5 mg 1%
Foszfor 12 mg 1%
Kálium 94 mg 2%
Cink 0,09 mg 1%
Réz 0,06 mg 7%
Szelén 0 µg 0%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	72	0,5 g	17 g	0,2 g
1 adag	222 g	160	1,2 g	38 g	0,4 g
2 adag	444 g	320	2,3 g	77 g	0,8 g
½ adag	111 g	80	0,6 g	19 g	0,2 g
3 adag	666 g	480	3,5 g	115 g	1,2 g
4 adag	888 g	639	4,6 g	153 g	1,6 g
50 g	50 g	36	0,3 g	8,6 g	0,1 g
150 g	150 g	108	0,8 g	26 g	0,3 g
200 g	200 g	144	1 g	35 g	0,4 g
250 g	250 g	180	1,3 g	43 g	0,5 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Konzerv őszibarack

Le kell önteni a konzerv őszibarack levét felhasználás előtt?

Ha süteménybe vagy salátába teszed, csöpögtesd le, különben eláztathatja a tésztát vagy felhígíthatja az öntetet. A levét ne öntsd ki: turmixba, gyümölcsös szószba vagy limonádéba is teheted.

Hogyan használjam a konzerv őszibarackot süteményben?

Pitéhez és kevert süteményhez alaposan csepegtesd le, majd töröld szárazra a darabokat, mielőtt a tésztára teszed. A gyümölcs már puha, ezért csak a sütés vége felé keverd a tésztába, ha nem szeretnéd, hogy szétessen.

Milyen desszert készülhet konzerv őszibarackból?

A barack jól illik tejszínhabhoz, vaníliás pudinghoz, joghurthoz és túrókrémhez; gyümölcstortára vagy pohárkrémbe is teheted. A klasszikus Peach Melba desszertben őszibarackot málnaszósszal és vaníliafagylalttal tálalnak.

Felbontás után hogyan tároljam a konzerv őszibarackot?

Tedd a barackot a levével együtt fedeles, nem fémből készült edénybe, és tárold hűtőben. Néhány napon belül fogyaszd el; a konzervdobozban ne hagyd felbontás után.

Hogyan válasszak konzerv őszibarackot?

Ha kevésbé édes ízt szeretnél, keress saját levében vagy vízben eltett változatot; a szirupos lé édesebb. A fél barackok szépen mutatnak desszertben, a szeletelt változatot pedig egyszerűbb joghurtba vagy zabkásába keverni.

Mivel helyettesíthetem a konzerv őszibarackot egy receptben?

Süteményben friss, érett őszibarackkal is helyettesítheted, de hámozd meg, magozd ki, és számolj azzal, hogy kevésbé puha. Pohárdesszerthez a konzerv körte is használható; az íze kevésbé fanyar, ezért jól illik vaníliához.

A konzerv őszibarackot meg kell főzni fogyasztás előtt?

Nem, felbontás után közvetlenül fogyasztható: a tartósítás során már hőkezelik. Meleg desszerthez röviden átforrósíthatod, de a hosszas főzéstől könnyen szétesik.

Forrás: USDA FoodData Central 168181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül