Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv articsóka
Kalória- és tápértékadatok
50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 271 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,8 µg 1%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 50,8 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44,9 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 59,7 mg 14%
- Foszfor 85,6 mg 7%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Articsókanyers36 kcal / 100 g
- Articsókaszívekkonzerv27 kcal / 100 g
- Pácolt articsóka119 kcal / 100 g
- Konzerv kerti articsókakonzerv14 kcal / 100 g
- Articsóka olajbankonzerv, lecsepegtetett254 kcal / 100 g
- Articsókaszívkonzerv, lecsepegtetett18 kcal / 100 g
- Gömbölyű articsókaszívkonzerv, lecsepegtetve24 kcal / 100 g
- Konzerv sárgarépa29 kcal / 100 g
- Konzervspenót31 kcal / 100 g
- Tökkonzervkonzerv96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv articsóka
Hány kalória van Konzerv articsóka 100 g mennyiségében?
Konzerv articsóka 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv articsóka 50 g mennyiségében?
Konzerv articsóka 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv articsóka 150 g mennyiségében?
Konzerv articsóka 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv articsóka 200 g mennyiségében?
Konzerv articsóka 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv articsóka 250 g mennyiségében?
Konzerv articsóka 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6618 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
