Tudd, mi kerül a tányérodra
kókuszkrém
Kalória- és tápértékadatok
konzervált, édesített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 357 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 15 g 77%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 52 g —
- Nátrium 36 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,04 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,13 mg 1%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 22 mg 2%
- Kálium 101 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,24 mg 26%
- Mangán 0,82 mg 35%
- Szelén 5,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 adag | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 adag | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ adag | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 adag | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 adag | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Kókuszkrém pudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve117 kcal / 100 g
- Kókusztejnyers, reszelt kókuszhúsból és vízből kipréselt folyadék230 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, édesített, pelyhesített, dobozos443 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, édesített, pelyhes, konzerv443 kcal / 100 g
- Krémes kukoricakonzerv72 kcal / 100 g
- Kókuszos krémes pitekereskedelmi forgalomból298 kcal / 100 g
- Szárított reszelt kókuszédesített501 kcal / 100 g
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
- Kókuszdió384 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókuszkrém
Hány kalória van kókuszkrém 100 g mennyiségében?
kókuszkrém 100 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 1 adag (19 g) mennyiségében?
kókuszkrém 1 adag (19 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 2 adag (38 g) mennyiségében?
kókuszkrém 2 adag (38 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém ½ adag (9,5 g) mennyiségében?
kókuszkrém ½ adag (9,5 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 3 adag (57 g) mennyiségében?
kókuszkrém 3 adag (57 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 4 adag (76 g) mennyiségében?
kókuszkrém 4 adag (76 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 50 g mennyiségében?
kókuszkrém 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 150 g mennyiségében?
kókuszkrém 150 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170171 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
