Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 443 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 36 g 13%
  • Zsír 32 g 41%
  • Telített zsírsavak 28 g 141%
  • Rost 4,5 g 16%
  • Nátrium 20 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 49 mg 12%
  • Foszfor 103 mg 8%
  • Kálium 324 mg 7%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Réz 0,31 mg 34%
  • Mangán 2,2 mg 94%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4433,4 g36 g32 g
50 g50 g2221,7 g18 g16 g
150 g150 g6655 g55 g48 g
200 g200 g8866,7 g73 g63 g
250 g250 g11088,4 g91 g79 g

Kérdések erről: Kókuszdió húsa

Hány kalória van Kókuszdió húsa 100 g mennyiségében?

Kókuszdió húsa 100 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Kókuszdió húsa 50 g mennyiségében?

Kókuszdió húsa 50 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Kókuszdió húsa 150 g mennyiségében?

Kókuszdió húsa 150 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Kókuszdió húsa 200 g mennyiségében?

Kókuszdió húsa 200 g mennyisége 886 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 63 g zsírral.

Hány kalória van Kókuszdió húsa 250 g mennyiségében?

Kókuszdió húsa 250 g mennyisége 1108 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 79 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül