Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókuszdió húsa
Kalória- és tápértékadatok
szárított, édesített, pelyhesített, dobozos
443
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát36 g
Zsír32 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 443 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 32 g 41%
- Telített zsírsavak 28 g 141%
- Rost 4,5 g 16%
- Nátrium 20 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,31 mg 34%
- Mangán 2,2 mg 94%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,4 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,7 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 55 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,7 g | 73 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8,4 g | 91 g | 79 g |
Hasonló ételek
- Kókuszhúsnyers423 kcal / 100 g
- Kókuszkrémnyers, reszelt húsból kipréselt folyadék330 kcal / 100 g
- Kókuszbélszárított692 kcal / 100 g
- Szárított reszelt kókuszédesített501 kcal / 100 g
- Kókusztejnyers, reszelt kókuszhúsból és vízből kipréselt folyadék230 kcal / 100 g
- Szárított kókuszpelyhekédesített, csomagolt456 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Kókuszdió384 kcal / 100 g
- Cukrozatlan szárított kókusz660 kcal / 100 g
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókuszdió húsa
Hány kalória van Kókuszdió húsa 100 g mennyiségében?
Kókuszdió húsa 100 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszdió húsa 50 g mennyiségében?
Kókuszdió húsa 50 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszdió húsa 150 g mennyiségében?
Kókuszdió húsa 150 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszdió húsa 200 g mennyiségében?
Kókuszdió húsa 200 g mennyisége 886 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszdió húsa 250 g mennyiségében?
Kókuszdió húsa 250 g mennyisége 1108 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül