Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított kókuszpelyhek
Kalória- és tápértékadatok
édesített, csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 456 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 26 g 132%
- Rost 9,9 g 35%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 285 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 51 mg 12%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 361 mg 8%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Szelén 16,1 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Hasonló ételek
- Szárított reszelt kókuszédesített501 kcal / 100 g
- Cukrozatlan szárított kókusz660 kcal / 100 g
- Cukrozatlan szárított kókuszreszelék674 kcal / 100 g
- Pirított szárított kókusz592 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, édesített, pelyhesített, dobozos443 kcal / 100 g
- Reszelt szárított kókusz674 kcal / 100 g
- Kókuszreszelékszárított690 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, édesített, pelyhes, csomagolt456 kcal / 100 g
- Reszelt kókusz664 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított kókuszpelyhek
Hány kalória van Szárított kókuszpelyhek 100 g mennyiségében?
Szárított kókuszpelyhek 100 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Szárított kókuszpelyhek 50 g mennyiségében?
Szárított kókuszpelyhek 50 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Szárított kókuszpelyhek 150 g mennyiségében?
Szárított kókuszpelyhek 150 g mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Szárított kókuszpelyhek 200 g mennyiségében?
Szárított kókuszpelyhek 200 g mennyisége 912 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Szárított kókuszpelyhek 250 g mennyiségében?
Szárított kókuszpelyhek 250 g mennyisége 1140 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2560 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül