Tudd, mi kerül a tányérodra
Pirított szárított kókusz
Kalória- és tápértékadatok
592
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát44 g
Zsír47 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 592 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 47 g 60%
- Telített zsírsavak 42 g 208%
- Nátrium 37 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 92 mg 22%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 554 mg 12%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,81 mg 90%
- Mangán 2,8 mg 122%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Hasonló ételek
- Cukrozatlan szárított kókusz660 kcal / 100 g
- Szárított reszelt kókuszédesített501 kcal / 100 g
- Szárított kókuszpelyhekédesített, csomagolt456 kcal / 100 g
- Reszelt szárított kókusz674 kcal / 100 g
- Cukrozatlan szárított kókuszreszelék674 kcal / 100 g
- Kókuszdiópirított, sózott659 kcal / 100 g
- Kókuszdióhússzárított, pirított592 kcal / 100 g
- Reszelt kókusz664 kcal / 100 g
- Kókuszreszelékszárított690 kcal / 100 g
- Szezámmagpirított, hántolt567 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pirított szárított kókusz
Hány kalória van Pirított szárított kókusz 100 g mennyiségében?
Pirított szárított kókusz 100 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Pirított szárított kókusz 50 g mennyiségében?
Pirított szárított kókusz 50 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pirított szárított kókusz 150 g mennyiségében?
Pirított szárított kókusz 150 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Pirított szárított kókusz 200 g mennyiségében?
Pirított szárított kókusz 200 g mennyisége 1184 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 94 g zsírral.
Hány kalória van Pirított szárított kókusz 250 g mennyiségében?
Pirított szárított kókusz 250 g mennyisége 1480 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 118 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
