Tudd, mi kerül a tányérodra
kókuszkrém
Kalória- és tápértékadatok
reszelt húsból származó folyadék, nyers
330
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát4,5 g
Zsír35 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 35 g 44%
- Telített zsírsavak 31 g 154%
- Rost 2,2 g 8%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,89 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 325 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 1,3 mg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Hasonló ételek
- Kókusztejnyers, reszelt kókuszhúsból és vízből kipréselt folyadék230 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, krémesített684 kcal / 100 g
- Kókuszhúsnyers354 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, krémesített684 kcal / 100 g
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Kókuszdiónyers358 kcal / 100 g
- Kókuszvíz19 kcal / 100 g
- Coconut cream premium253 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókuszkrém
Hány kalória van kókuszkrém 100 g mennyiségében?
kókuszkrém 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 50 g mennyiségében?
kókuszkrém 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 150 g mennyiségében?
kókuszkrém 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 200 g mennyiségében?
kókuszkrém 200 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém 250 g mennyiségében?
kókuszkrém 250 g mennyisége 825 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 87 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2563 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
