Tudd, mi kerül a tányérodra
Kesudió
Kalória- és tápértékadatok
dry roasted, salt added
574
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát30 g
Zsír46 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 574 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 46 g 59%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 640 mg 28%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 69 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 6 mg 33%
- Magnézium 260 mg 62%
- Foszfor 490 mg 39%
- Kálium 565 mg 12%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 2,2 mg 247%
- Mangán 0,83 mg 36%
- Szelén 11,7 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Hasonló ételek
- Kesudiós ételbrazil recept, sóval288 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Kesudióvajsima, sózott609 kcal / 100 g
- Pisztáciaszárazon pörkölt, sózott562 kcal / 100 g
- Makadámiadiószárazon pörkölt, sózott716 kcal / 100 g
- Diószárazon pirított, sózott643 kcal / 100 g
- Vegyes dióféleszárazon pörkölt földimogyoróval, sóval594 kcal / 100 g
- Pekándiószárazon pörkölt, sózott710 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Makadámia diószárazon pirított, sóval716 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kesudió
Hány kalória van Kesudió 100 g mennyiségében?
Kesudió 100 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Kesudió 50 g mennyiségében?
Kesudió 50 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Kesudió 150 g mennyiségében?
Kesudió 150 g mennyisége 861 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Kesudió 200 g mennyiségében?
Kesudió 200 g mennyisége 1148 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 93 g zsírral.
Hány kalória van Kesudió 250 g mennyiségében?
Kesudió 250 g mennyisége 1435 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 116 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2627 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül