Tudd, mi kerül a tányérodra
Karibu lapocka hús
Kalória- és tápértékadatok
szárított, alaszkai őslakos
271
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje59 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 59 g 119%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 950 mg 41%
- Koleszterin 164 mg 55%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3-vitamin) 14,8 mg 93%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,2 mg 83%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 15,1 µg 629%
- Kolin 258 mg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 11 mg 61%
- Magnézium 62 mg 15%
- Foszfor 550 mg 44%
- Kálium 810 mg 17%
- Cink 9,4 mg 85%
- Réz 0,78 mg 87%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 36,8 µg 67%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- Karibu farhúsfélig szárított, alaszkai őslakos255 kcal / 100 g
- Karibu hátsó negyed húsfőtt, alaszkai őslakos159 kcal / 100 g
- Karibuhúsvad hús, őslakos, rénszarvas, szárított307 kcal / 100 g
- Rénszarvashúsvad hús, főtt, sült167 kcal / 100 g
- Szakállas fóka hússzakállas (oogruk), hús, szárított (alaszkai bennszülött)351 kcal / 100 g
- Szárított belugabálna húsalaszkai őslakos327 kcal / 100 g
- Jávorszarvashúsnyers, alaszkai őslakos103 kcal / 100 g
- Fekete medve húsalaszkai őslakosok155 kcal / 100 g
- Szarvaslapocka sütésheznyers126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karibu lapocka hús
Hány kalória van Karibu lapocka hús 100 g mennyiségében?
Karibu lapocka hús 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Karibu lapocka hús 50 g mennyiségében?
Karibu lapocka hús 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Karibu lapocka hús 150 g mennyiségében?
Karibu lapocka hús 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Karibu lapocka hús 200 g mennyiségében?
Karibu lapocka hús 200 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 119 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Karibu lapocka hús 250 g mennyiségében?
Karibu lapocka hús 250 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 149 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168049 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
