Tudd, mi kerül a tányérodra
Karibu hátsó negyed hús
Kalória- és tápértékadatok
főtt, alaszkai őslakos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 94 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 6,5 µg 270%
- Kolin 120 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,33 mg 36%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 16,5 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 adag | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 adag | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ adag | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 adag | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 adag | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Karibu farhúsfélig szárított, alaszkai őslakos255 kcal / 100 g
- Karibu lapocka hússzárított, alaszkai őslakos271 kcal / 100 g
- Karibuhúsvad hús, őslakos, rénszarvas, főtt163 kcal / 100 g
- Rénszarvashúsvad hús, főtt, sült167 kcal / 100 g
- Jávorszarvashúsnyers, alaszkai őslakos103 kcal / 100 g
- Fekete medve húsalaszkai őslakosok155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karibu hátsó negyed hús
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 100 g mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 1 adag (66 g) mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 1 adag (66 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 2 adag (132 g) mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 2 adag (132 g) mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús ½ adag (33 g) mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús ½ adag (33 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 3 adag (198 g) mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 3 adag (198 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 4 adag (264 g) mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 4 adag (264 g) mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 50 g mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Karibu hátsó negyed hús 150 g mennyiségében?
Karibu hátsó negyed hús 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169822 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
