Tudd, mi kerül a tányérodra
Karibuhús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, őslakos, rénszarvas, főtt
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 109 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,5 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 6,6 µg 277%
- Kolin 123 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,7 mg 1%
- Vas 5,7 mg 31%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 358 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 10 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Karibu nyelvvad hús, őshonos, rénszarvas, főtt326 kcal / 100 g
- Rénszarvashúsvad hús, főtt, sült167 kcal / 100 g
- Karibu májvad hús, őshonos, rénszarvas, sütött146 kcal / 100 g
- Medvehúsvad hús, őslakos, nyers128 kcal / 100 g
- Jávorszarvasvadon élő állat húsa, őshonos, sült134 kcal / 100 g
- Antilophúsvad hús, pörkölt150 kcal / 100 g
- Szarvashúsfőtt, sült158 kcal / 100 g
- Agutukvad hús, őslakos, rénszarvashús, alaszka jégkrém258 kcal / 100 g
- Jegesmedve-húsvadon élő állat húsa, bennszülött, főtt204 kcal / 100 g
- Vadnyúlvadon élő állat húsa, bennszülött, főtt140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karibuhús
Hány kalória van Karibuhús 100 g mennyiségében?
Karibuhús 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Karibuhús 50 g mennyiségében?
Karibuhús 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Karibuhús 150 g mennyiségében?
Karibuhús 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Karibuhús 200 g mennyiségében?
Karibuhús 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Karibuhús 250 g mennyiségében?
Karibuhús 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3578 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
