Tudd, mi kerül a tányérodra
Karfiol
Kalória- és tápértékadatok
mikrohullámú sütőben főtt
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Lila karfiolnyers24 kcal / 100 g
- Zöld karfiolfőtt, hozzáadott só nélkül32 kcal / 100 g
- Karfiolrizsfőtt19 kcal / 100 g
- Sárgarépamikrohullámú sütőben főtt41 kcal / 100 g
- Brokkolimikrohullámú sütőben készített
- Articsókamikrohullámú sütőben főzve34 kcal / 100 g
- Karfiolsalátafőtt, szójaolajjal, sóval97 kcal / 100 g
- Karfiollevelek35 kcal / 100 g
- Zellermikrohullámú sütőben főtt, só nélkül24 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karfiol
Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?
Karfiol 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?
Karfiol 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?
Karfiol 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?
Karfiol 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?
Karfiol 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CREA (Italy) 005164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
