Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, filé/steak, szójaolajban sült, sózott

142

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát0 g

Zsír7,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	142	18 g	7,8 g
50 g	50 g	71	9 g	3,9 g
150 g	150 g	213	27 g	12 g
200 g	200 g	284	36 g	16 g
250 g	250 g	355	45 g	20 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0220E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül