Tudd, mi kerül a tányérodra

Íjhal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, sült (szójaolajban), sóval

129

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0 g

Zsír5,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	129	20 g	5,7 g
50 g	50 g	65	9,8 g	2,8 g
150 g	150 g	194	29 g	8,5 g
200 g	200 g	258	39 g	11 g
250 g	250 g	323	49 g	14 g

Hány kalória van Íjhal 100 g mennyiségében?

Íjhal 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 50 g mennyiségében?

Íjhal 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 150 g mennyiségében?

Íjhal 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 200 g mennyiségében?

Íjhal 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 250 g mennyiségében?

Íjhal 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0186E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül