Tudd, mi kerül a tányérodra

Íjhal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, sült/grillezett, olaj nélkül, sóval

109

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje25 g

Szénhidrát0 g

Zsír0,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	109	25 g	0,9 g
50 g	50 g	55	13 g	0,4 g
150 g	150 g	164	38 g	1,3 g
200 g	200 g	218	51 g	1,7 g
250 g	250 g	273	63 g	2,1 g

Hány kalória van Íjhal 100 g mennyiségében?

Íjhal 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 50 g mennyiségében?

Íjhal 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 150 g mennyiségében?

Íjhal 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 200 g mennyiségében?

Íjhal 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 250 g mennyiségében?

Íjhal 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0181E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül