Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagyma
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül főzve
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 4,4 mg 0%
- Koleszterin 2,5 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,61 µg 0%
- C-vitamin 7,9 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,83 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 11,3 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39,3 mg 3%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 47,6 mg 4%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 0,6 µg 1%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Sárga hagymasárga, pirított123 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Ecetes hagymaecetes, lecsepegtetve24 kcal / 100 g
- Érett hagymahámozott, főtt, mikrohullámú sütőben vagy gőzben párolt, lecsepegtetett33 kcal / 100 g
- Fagyasztott aprított hagymafőtt, leszűrt28 kcal / 100 g
- Vöröshagyma34 kcal / 100 g
- Fehérhagymanyers41 kcal / 100 g
- Apró hagymákdesztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetve53 kcal / 100 g
- Sárgarépasó nélkül főzve33 kcal / 100 g
- Újhagymacsak hagyma, nyers35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagyma
Hány kalória van Hagyma 100 g mennyiségében?
Hagyma 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 50 g mennyiségében?
Hagyma 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 150 g mennyiségében?
Hagyma 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 200 g mennyiségében?
Hagyma 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 250 g mennyiségében?
Hagyma 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32146 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
