Tudd, mi kerül a tányérodra
Guavahús héj nélkül
Kalória- és tápértékadatok
nyers
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát9 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 8,9 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,2 µg 3%
- C-vitamin 228 mg 253%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 417 mg 9%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 0,5 µg 1%
- Jód 0,71 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
- Pürésített guavahús héj nélkülMartinique szigetén mintázva
- Guavahúsnyers26 kcal / 100 g
- Guávanyers68 kcal / 100 g
- Pomelo húshéj nélkül, mag nélkül, nyers38 kcal / 100 g
- Fehér guavahéjával, friss45 kcal / 100 g
- Limehúshéj nélkül, magvak nélkül, nyers39 kcal / 100 g
- Sütnök húsahéj nélkül, nyers31 kcal / 100 g
- Feijoahéj nélküli gyümölcshús, nyers
- Fehér húsú guáva32 kcal / 100 g
- Grapefruithéj és mag nélküli hús, nyers34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Guavahús héj nélkül
Hány kalória van Guavahús héj nélkül 100 g mennyiségében?
Guavahús héj nélkül 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Guavahús héj nélkül 50 g mennyiségében?
Guavahús héj nélkül 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Guavahús héj nélkül 150 g mennyiségében?
Guavahús héj nélkül 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Guavahús héj nélkül 200 g mennyiségében?
Guavahús héj nélkül 200 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Guavahús héj nélkül 250 g mennyiségében?
Guavahús héj nélkül 250 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
