Tudd, mi kerül a tányérodra
Feijoa
Kalória- és tápértékadatok
héj nélküli gyümölcshús, nyers
Fehérje0,7 g
Szénhidrát8,2 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 8,2 g 3%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,17 µg 0%
- C-vitamin 32,9 mg 37%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,4 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,8 g | 21 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13061 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
