Tudd, mi kerül a tányérodra
Feijoa
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 8,8 g 3%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 32,9 mg 37%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 1 adag | 243 g | 148 | 1,7 g | 21 g | 1 g |
| 2 adag | 486 g | 296 | 3,5 g | 43 g | 2 g |
| ½ adag | 121,5 g | 74 | 0,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 adag | 729 g | 445 | 5,2 g | 64 g | 3,1 g |
| 4 adag | 972 g | 593 | 6,9 g | 86 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,8 g | 22 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Feijoa
Hány kalória van Feijoa 100 g mennyiségében?
Feijoa 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 1 adag (243 g) mennyiségében?
Feijoa 1 adag (243 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 2 adag (486 g) mennyiségében?
Feijoa 2 adag (486 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa ½ adag (121,5 g) mennyiségében?
Feijoa ½ adag (121,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 3 adag (729 g) mennyiségében?
Feijoa 3 adag (729 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 4 adag (972 g) mennyiségében?
Feijoa 4 adag (972 g) mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 50 g mennyiségében?
Feijoa 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Feijoa 150 g mennyiségében?
Feijoa 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168176 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
