Tudd, mi kerül a tányérodra
Gomba
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 14 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 0,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2,3 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 3,4 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 4,5 g | 0,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 5,6 g | 0,2 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Portobello gombanyers22 kcal / 100 g
- Gomba konzervlecsepegtetett szilárd anyagok25 kcal / 100 g
- Konzerv gombalecsepegtetett25 kcal / 100 g
- Vegyes gombakonzerv, lecsepegtetett42 kcal / 100 g
- Shiitake gombakonzerv, lecsepegtetett37 kcal / 100 g
- Csiperkegombakonzerv19 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Konzerv szalmagombalecsepegtetett szilárd anyag32 kcal / 100 g
- Articsókakonzerv
- Szalmagomba konzervlecsepegtetett szilárd anyag32 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gomba
Meg kell mosni a gombát főzés előtt?
A földet puha kefével vagy nedves papírtörlővel távolítsd el róla; ha nagyon piszkos, gyorsan öblítsd le, majd töröld szárazra. Ne áztasd, mert megszívja magát vízzel, és nehezebben pirul meg.
Hogyan pirítsam meg úgy a gombát, hogy ne engedjen sok levet?
Forrósíts fel egy széles serpenyőt, és ne zsúfold tele: inkább több adagban süsd. Kevés zsiradékon, közepesen magas lángon pirítsd körülbelül 6–8 percig, sózd csak akkor, amikor már színt kapott.
Meddig tartható el a friss gomba a hűtőben?
Papírzacskóban vagy lazán letakarva tedd a hűtőbe, és lehetőleg néhány napon belül használd fel. A műanyag zacskóban könnyebben bepárásodik; ha nyálkássá válik vagy kellemetlen szaga lesz, ne edd meg.
Le lehet fagyasztani a gombát?
Igen, de felengedés után nyersen gyakran vizenyős és puha lesz. Tisztítsd meg, szeleteld fel, pirítsd addig, amíg a leve elpárolog, majd lehűtve adagold fagyasztóba; később felengedés nélkül is hozzáadhatod forró ételhez.
Milyen ételekhez illik a gomba?
Jól megy hagymához, fokhagymához, petrezselyemhez és kakukkfűhöz. Készíthetsz belőle gombapaprikást, gombalevest, rizottót vagy tésztaszószt; a pirított gomba pirítósra téve is jó.
Mi a különbség a friss gomba és a konzerv gomba között?
A friss gomba pirítva könnyebben kap aranybarna kérget, ezért serpenyős ételekhez jó választás. A konzerv gomba már hőkezelt: csöpögtesd le, öblítsd át, majd csak a főzés végén add az ételhez, hogy átforrósodjon.
Ehető nyersen a gomba?
Egyes termesztett gombafajtákat, például a csiperkét, vékonyra szeletelve nyersen is fogyasztják; alaposan tisztítsd meg, és csak friss, ép darabot válassz. Vadon szedett gombát ne egyél meg szakértői azonosítás nélkül, mert mérgező fajjal is összetéveszthető.
Forrás: BEDCA (Spain) 2385 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül