Tudd, mi kerül a tányérodra

Fűszernövények

Kalória- és tápértékadatok

friss, átlagos

51
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 51 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 4,7 g 2%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 1%
  • Rost 5,5 g 20%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 32 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 275 µg 31%
  • C-vitamin 85,3 mg 95%
  • K-vitamin 1140 µg 950%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 178 mg 14%
  • Vas 6,5 mg 36%
  • Magnézium 62,9 mg 15%
  • Foszfor 61,8 mg 5%
  • Kálium 493 mg 10%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Mangán 1,3 mg 57%
  • Szelén 0,52 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g513,3 g4,7 g0,9 g
50 g50 g261,6 g2,3 g0,5 g
150 g150 g774,9 g7 g1,4 g
200 g200 g1026,5 g9,4 g1,9 g
250 g250 g1288,2 g12 g2,3 g

Kérdések erről: Fűszernövények

Hány kalória van Fűszernövények 100 g mennyiségében?

Fűszernövények 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Fűszernövények 50 g mennyiségében?

Fűszernövények 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Fűszernövények 150 g mennyiségében?

Fűszernövények 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Fűszernövények 200 g mennyiségében?

Fűszernövények 200 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Fűszernövények 250 g mennyiségében?

Fűszernövények 250 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11080 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül