Tudd, mi kerül a tányérodra

Fűszer

Kalória- és tápértékadatok

átlag

327
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát38 g
Zsír7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 327 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 38 g 14%
  • Zsír 7,9 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 28 g 99%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 23,7 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 46,1 µg 5%
  • C-vitamin 4,3 mg 5%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • K-vitamin 116 µg 97%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 33%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 479 mg 37%
  • Vas 18 mg 100%
  • Magnézium 186 mg 44%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 1430 mg 30%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Réz 0,93 mg 103%
  • Mangán 13,6 mg 591%
  • Szelén 9,2 µg 17%
  • Jód 9,1 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32713 g38 g7,9 g
50 g50 g1646,3 g19 g3,9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Kérdések erről: Fűszer

Hány kalória van Fűszer 100 g mennyiségében?

Fűszer 100 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Fűszer 50 g mennyiségében?

Fűszer 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Fűszer 150 g mennyiségében?

Fűszer 150 g mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fűszer 200 g mennyiségében?

Fűszer 200 g mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Fűszer 250 g mennyiségében?

Fűszer 250 g mennyisége 818 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül