Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish stew, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát3,7 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 397 mg 17%
- Koleszterin 45,4 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,4 µg 5%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 8 µg 40%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3,5 µg 144%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 18,7 µg 34%
- Jód 48,4 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish stew, low-fat milk
Hány kalória van Fish stew, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Fish stew, low-fat milk 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Fish stew, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Fish stew, low-fat milk 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Fish stew, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Fish stew, low-fat milk 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Fish stew, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Fish stew, low-fat milk 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Fish stew, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Fish stew, low-fat milk 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32889 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
