Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 276 mg 12%
- Koleszterin 63,4 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 76,4 µg 8%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 5 µg 25%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 13,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48,9 mg 4%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 25,1 mg 6%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 14,6 µg 26%
- Jód 29,5 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish and rice pie, shortcrust pastry
Hány kalória van Fish and rice pie, shortcrust pastry 100 g mennyiségében?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice pie, shortcrust pastry 50 g mennyiségében?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice pie, shortcrust pastry 150 g mennyiségében?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice pie, shortcrust pastry 200 g mennyiségében?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice pie, shortcrust pastry 250 g mennyiségében?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31778 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
