Tudd, mi kerül a tányérodra
Félkemény kecskesajt
Kalória- és tápértékadatok
kecske, félpuhító típus
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 364 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 21 g 103%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 415 mg 18%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 407 µg 45%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 298 mg 23%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 375 mg 30%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,56 mg 63%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 1 adag | 28,4 g | 103 | 6,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 206 | 12 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ adag | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 310 | 18 g | 0,1 g | 25 g |
| 4 adag | 113,4 g | 413 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Félpuhító kecskesajtkecske, félpuhító, 35-55% víz, 30% zsír364 kcal / 100 g
- Puha kecskesajtkecske, puha típus264 kcal / 100 g
- Félszáraz kecskesajtfélszáraz, kecsketejjel353 kcal / 100 g
- Kemény kecskesajtkecske, kemény típus452 kcal / 100 g
- Félpuha sajtfélpuha377 kcal / 100 g
- Lágy kecsketejsajt286 kcal / 100 g
- Kajttsajt frissfriss297 kcal / 100 g
- Lágy kecskesajt áfonyávalkecske, lágy, áfonyával298 kcal / 100 g
- Friss kecsketejsajtfriss, kecsketejből194 kcal / 100 g
- Kecskesajtkecsketejből, nyers tejből286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félkemény kecskesajt
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 100 g mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 100 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 1 adag (28,4 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 2 adag (56,7 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Félkemény kecskesajt ½ adag (14,2 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 3 adag (85,1 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 4 adag (113,4 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 50 g mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Félkemény kecskesajt 150 g mennyiségében?
Félkemény kecskesajt 150 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173433 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
