Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 363 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 52 g 19%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 15 g 52%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 5,3 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,96 mg 80%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 473 µg 118%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 70,8 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 131 mg 10%
  • Vas 5,3 mg 30%
  • Magnézium 182 mg 43%
  • Foszfor 375 mg 30%
  • Kálium 1579 mg 34%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Réz 0,9 mg 100%
  • Mangán 1,1 mg 49%
  • Szelén 3,4 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36323 g52 g1,5 g
50 g50 g18212 g26 g0,8 g
150 g150 g54535 g78 g2,3 g
200 g200 g72646 g103 g3 g
250 g250 g90858 g129 g3,8 g

Kérdések erről: Fekete bab liszt

Hány kalória van Fekete bab liszt 100 g mennyiségében?

Fekete bab liszt 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bab liszt 50 g mennyiségében?

Fekete bab liszt 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bab liszt 150 g mennyiségében?

Fekete bab liszt 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bab liszt 200 g mennyiségében?

Fekete bab liszt 200 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bab liszt 250 g mennyiségében?

Fekete bab liszt 250 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 6181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül