Tudd, mi kerül a tányérodra
Előfőzött vagy instant fehér rizs
Kalória- és tápértékadatok
főzött, hozzáadott só nélkül
Szénhidrát28 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 1,3 g 2%
- Rost 1 g 4%
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 54 mg 1%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 4,1 µg 7%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Előfőzött vagy instant hosszú szemű fehér rizsdúsított, elkészített124 kcal / 100 g
- Parboiled fehér rizsfőzött, hozzáadott só nélkül146 kcal / 100 g
- Fehér rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil131 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizselőfőzött vagy instant, dúsított, elkészített124 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt, sózott130 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Instant rizsfőtt, sóval111 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Főtt közepes szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
