Tudd, mi kerül a tányérodra
Hosszú szemű fehér rizs
Kalória- és tápértékadatok
előfőzött vagy instant, dúsított, elkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 26 g 10%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 9 mg 0%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Szelén 4,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 1 adag | 165 g | 205 | 3,6 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 adag | 330 g | 409 | 7,2 g | 86 g | 1,7 g |
| ½ adag | 82,5 g | 102 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 adag | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2,5 g |
| 4 adag | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Előfőzött vagy instant hosszú szemű fehér rizsdúsított, elkészített124 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs száraz, száraz374 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, előfőzött vagy instant, dúsított, száraz380 kcal / 100 g
- Közepes szemű fehér rizsnyers, dúsított360 kcal / 100 g
- Rövid szemű fehér rizsnyers, nem dúsított358 kcal / 100 g
- Parboiled fehér rizsfőzött, hozzáadott só nélkül146 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Előfőzött vagy instant fehér rizsfőzött, hozzáadott só nélkül
Kérdések erről: Hosszú szemű fehér rizs
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 100 g mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 1 adag (165 g) mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 1 adag (165 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 2 adag (330 g) mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 2 adag (330 g) mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs ½ adag (82,5 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 3 adag (495 g) mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 3 adag (495 g) mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 4 adag (660 g) mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 4 adag (660 g) mennyisége 818 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 50 g mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű fehér rizs 150 g mennyiségében?
Hosszú szemű fehér rizs 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169710 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
