Tudd, mi kerül a tányérodra
élesztős fánk
Kalória- és tápértékadatok
mázas, dúsított, mézeskaláccsal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 421 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 9,5 g 47%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 316 mg 14%
- Koleszterin 30 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,4 mg 10%
- K-vitamin 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 108 µg 27%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 15,7 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 adag | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Lekvárral töltött élesztős fánk340 kcal / 100 g
- Krémmel töltött élesztős fánk361 kcal / 100 g
- Kelesztett mázas fánkmézes zsömle, élesztős, mázas421 kcal / 100 g
- Fánkkelt tésztából, bő olajban sült336 kcal / 100 g
- Mázazott fánk358 kcal / 100 g
- Sütemény fánkcukrozott vagy mázas426 kcal / 100 g
- Csokoládés fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
- Sima fánkbeleértve a cukrozatlanokat, hagyományosakat434 kcal / 100 g
- Egyszerű tortafánktartalmazza a cukrozatlant, hagyományosat434 kcal / 100 g
- Cukrozott vagy mázas tortafánkcukorral hintve vagy cukormázzal426 kcal / 100 g
Kérdések erről: élesztős fánk
Hány kalória van élesztős fánk 100 g mennyiségében?
élesztős fánk 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 50 g mennyiségében?
élesztős fánk 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 150 g mennyiségében?
élesztős fánk 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172758 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
