Tudd, mi kerül a tányérodra
élesztős fánk
Kalória- és tápértékadatok
mázas, nem dúsított, mézeskaláccsal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 403 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 342 mg 15%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,65 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 adag | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Lekvárral töltött élesztős fánk340 kcal / 100 g
- Krémmel töltött élesztős fánk361 kcal / 100 g
- Kelesztett mázas fánkmézes zsömle, élesztős, mázas421 kcal / 100 g
- Sütemény fánkcukrozott vagy mázas426 kcal / 100 g
- Fánkkelt tésztából, bő olajban sült336 kcal / 100 g
- Mázazott fánk358 kcal / 100 g
- Egyszerű tortafánktartalmazza a cukrozatlant, hagyományosat434 kcal / 100 g
- Sima fánkbeleértve a cukrozatlanokat, hagyományosakat434 kcal / 100 g
- Cukrozott vagy mázas tortafánkcukorral hintve vagy cukormázzal426 kcal / 100 g
- Csokoládés fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
Kérdések erről: élesztős fánk
Hány kalória van élesztős fánk 100 g mennyiségében?
élesztős fánk 100 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyisége 457 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 50 g mennyiségében?
élesztős fánk 50 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van élesztős fánk 150 g mennyiségében?
élesztős fánk 150 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
