Tudd, mi kerül a tányérodra
egyszerű tortafánk
Kalória- és tápértékadatok
tartalmazza a cukrozatlant, hagyományosat
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 434 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 11 g 56%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 18 g —
- Nátrium 477 mg 21%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 37,3 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 134 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Sima fánk358 kcal / 100 g
- Csokoládés tészta fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
- Csokoládés fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
- Fánksütve, töltelék és bevonat nélkül297 kcal / 100 g
- Töltetlen holland fánk245 kcal / 100 g
- Élesztős fánkmázas, nem dúsított, mézeskaláccsal403 kcal / 100 g
- Natúr sütemény-ból398 kcal / 100 g
- Natúr piskóta294 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, hiányos, elkészítetlen355 kcal / 100 g
Kérdések erről: egyszerű tortafánk
Hány kalória van egyszerű tortafánk 100 g mennyiségében?
egyszerű tortafánk 100 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van egyszerű tortafánk 50 g mennyiségében?
egyszerű tortafánk 50 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van egyszerű tortafánk 150 g mennyiségében?
egyszerű tortafánk 150 g mennyisége 651 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van egyszerű tortafánk 200 g mennyiségében?
egyszerű tortafánk 200 g mennyisége 868 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van egyszerű tortafánk 250 g mennyiségében?
egyszerű tortafánk 250 g mennyisége 1085 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3891 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
