Tudd, mi kerül a tányérodra

Kelesztett mázas fánk

Kalória- és tápértékadatok

mézes zsömle, élesztős, mázas

421
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát46 g
Zsír23 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 421 kcal —
  • Fehérje 6,1 g 12%
  • Szénhidrát 46 g 17%
  • Zsír 23 g 29%
  • Telített zsírsavak 9,5 g 47%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 23 g —
  • Nátrium 316 mg 14%
  • Koleszterin 30 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,4 mg 10%
  • K-vitamin 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 108 µg 27%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 101 mg 8%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 117 mg 9%
  • Kálium 102 mg 2%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Szelén 15,7 µg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Kérdések erről: Kelesztett mázas fánk

Hány kalória van Kelesztett mázas fánk 100 g mennyiségében?

Kelesztett mázas fánk 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Kelesztett mázas fánk 50 g mennyiségében?

Kelesztett mázas fánk 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Kelesztett mázas fánk 150 g mennyiségében?

Kelesztett mázas fánk 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Kelesztett mázas fánk 200 g mennyiségében?

Kelesztett mázas fánk 200 g mennyisége 842 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Kelesztett mázas fánk 250 g mennyiségében?

Kelesztett mázas fánk 250 g mennyisége 1053 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 57 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3897 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül