Tudd, mi kerül a tányérodra
Lekvárral töltött élesztős fánk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 455 mg 20%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 68 µg 17%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 85 mg 7%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 12,5 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 adag | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ adag | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 adag | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Krémmel töltött élesztős fánk361 kcal / 100 g
- Lekváros fánk321 kcal / 100 g
- Élesztős fánkmázas, dúsított, mézeskaláccsal421 kcal / 100 g
- Fánklekvárral töltött, cukorral borított367 kcal / 100 g
- Gyümölcsös fánkpl. lekvár, előre csomagolt-> archívum391 kcal / 100 g
- Kelesztett mázas fánkmézes zsömle, élesztős, mázas421 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lekvárral töltött élesztős fánk
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 100 g mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 100 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 1 adag (28,4 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 2 adag (56,7 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk ½ adag (14,2 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 3 adag (85,1 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 4 adag (113,4 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 50 g mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Lekvárral töltött élesztős fánk 150 g mennyiségében?
Lekvárral töltött élesztős fánk 150 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172759 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
