Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg, whole, with shell

Kalória- és tápértékadatok

118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír8,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 118 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 0,3 g 0%
  • Zsír 8,1 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 97,2 mg 4%
  • Koleszterin 317 mg 106%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 232 µg 26%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,07 mg 0%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 51,3 µg 13%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 50,2 mg 4%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 11,4 mg 3%
  • Foszfor 185 mg 15%
  • Kálium 114 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 29 µg 53%
  • Jód 37,2 µg 25%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Kérdések erről: Egg, whole, with shell

Hány kalória van Egg, whole, with shell 100 g mennyiségében?

Egg, whole, with shell 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Egg, whole, with shell 50 g mennyiségében?

Egg, whole, with shell 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Egg, whole, with shell 150 g mennyiségében?

Egg, whole, with shell 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Egg, whole, with shell 200 g mennyiségében?

Egg, whole, with shell 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Egg, whole, with shell 250 g mennyiségében?

Egg, whole, with shell 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül