Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg, fried, without fat and salt

Kalória- és tápértékadatok

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 0,3 g 0%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 13%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 123 mg 5%
  • Koleszterin 400 mg 133%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 263 µg 29%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,4 µg 12%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 0,89 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 64,8 µg 16%
  • B12-vitamin 2,4 µg 98%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 63,3 mg 5%
  • Vas 1,9 mg 10%
  • Magnézium 14,4 mg 3%
  • Foszfor 233 mg 19%
  • Kálium 144 mg 3%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 36,7 µg 67%
  • Jód 47 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Kérdések erről: Egg, fried, without fat and salt

Hány kalória van Egg, fried, without fat and salt 100 g mennyiségében?

Egg, fried, without fat and salt 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Egg, fried, without fat and salt 50 g mennyiségében?

Egg, fried, without fat and salt 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Egg, fried, without fat and salt 150 g mennyiségében?

Egg, fried, without fat and salt 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Egg, fried, without fat and salt 200 g mennyiségében?

Egg, fried, without fat and salt 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Egg, fried, without fat and salt 250 g mennyiségében?

Egg, fried, without fat and salt 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32937 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül