Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált húsos burgonyarakottas
Kalória- és tápértékadatok
sertés- és marhahúsból készült darált hús, tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 196 mg 9%
- Koleszterin 50,1 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,6 µg 4%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0,63 µg 3%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 15,2 µg 4%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,6 mg 4%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 19,2 mg 5%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 332 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 8,8 µg 16%
- Jód 20,3 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,9 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Darált sertés- és marhahúsos rakottasburgonyapüré, zsírszegény tej124 kcal / 100 g
- Darált marhahúsos rakott krumplipüréburgonyapürépor, tej136 kcal / 100 g
- Sertéshúsos burgonyarakottaszsírszegény tej123 kcal / 100 g
- Káposztás ragu burgonyávaldarált sertés- és marhahús73 kcal / 100 g
- Rizses rakottas darált sertés- és marhahússalrizs, paprika, borsó115 kcal / 100 g
- Káposztás rakottasdarált sertés- és marhahús, zsírszegény tej134 kcal / 100 g
- Rakott makaróni sertés- és marhahússalzsírszegény tej122 kcal / 100 g
- Rakott makaróni sertéshússalzsírszegény tej, teljes kiőrlésű makaróni110 kcal / 100 g
- Marhahúsos makarónis rakottasdarált hús, zsírszegény tej114 kcal / 100 g
- Csirkés burgonyarakottasfőzőtejszín, növényi zsír122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált húsos burgonyarakottas
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 100 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 50 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 150 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 200 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darált húsos burgonyarakottas 250 g mennyiségében?
Darált húsos burgonyarakottas 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
